День добрых дел МК ЙОГА 24 августа
День добрых дел 24 августа. МК ЙОГА бесплатно! Ждем всех желающих. Предварительная запись обязательна!
Упражнение тибетских монахов для проработки мышц
Может показаться на первый взгляд, что упражнение сложное, но это не так. 1.Исходное положение сесть на пол, ноги перед собой и вытянуть, ступни – на ширине плеч;выпрямив позвоночник, положить ладони…
Йога для взрослых
ХОРОШИЕ НОВОСТИ! УРА! Мамочки и папочки поспешите заняться собой! С 14 августа возобновляется занятия по направлению "Йога для взрослых" ! Йога - это уникальный инструмент работы как с телом, так и…
Быстрый и эффективный способ стать гибким, сильным и выносливым
Йога — это ряд асанов (поз), позволяющих улучшить гибкость, достичь гармонии духовной и телесной. Для того, чтобы получить максимальную пользу от занятий, нужно следовать некоторым правилам. Все занятия построены на…