Быстрый и эффективный способ стать гибким, сильным и выносливым
Йога — это ряд асанов (поз), позволяющих улучшить гибкость, достичь гармонии духовной и телесной. Для того, чтобы получить максимальную пользу от занятий, нужно следовать некоторым правилам. Все занятия построены на…